Hidup Sehat Tanpa Cemas

Miliki buku HIDUP SEHAT TANPA CEMAS

KERJA SUKARELA ITU BAIK BUAT KESEHATAN

Ikutlah saya untuk menjadi RELAWAN

Pada sebuah penelitian yang diadakan di Amerika Serikat ditemukan bahwa
pada orang-orang yang menolong orang lain dilaporkan hal-hal berikut ini:

· Kesehatan mereka dilaporkan dalam keadaan baik.
· Kesehatan mereka meningkat hebat ketika mereka mulai bekerja sebagai
relawan.
· Mereka menunjukkan ketenangan dan relaksasi jangka panjang
· 95% dari mereka berkata bahwa menolong orang lain memberikan perasaan
positif secara jasmaniah. 9 dari 10 jenis sensasi fisik yang dialami adalah
perasaan hangat, peningkatan energi, dan kebahagiaan yang meluap-luap.

Berikut ini beberapa alasan mengapa ketika kita melakukan kerja sosial kita
menjadi lebih sehat secara fisik, mental, dan sosial:

1. Di dalam proses membantu orang lain, kita menemukan bahwa
masalah-masalah yang dihadapi orang lain bisa jadi lebih besar dan
masalah-masalah yang kita hadapi relatif tidak berarti.
2. Ketika kita mampu menolong orang lain melalui kerja sukarela, kita
merasa berguna dan merasakan adanya tujuan. Hal tersebut akan memperkuat
penghargaan kita terhadap diri kita sendiri.
3. Interaksi sosial yang terjadi di dalam kerja sukarela memungkinkan kita
melupakan masalah-masalah kita dan menjaga kita lebih sehat secara
emosionil.
4. Kerja sukarela yang seringkali melibatkan gerakan-gerakan fisik baik
bagi kebugaran tubuh.
5. Melakukan kerja sukarela adalah perbuatan yang berjasa. Efek karmanya
secara otomatis adalah berupa kesehatan dan kebahagiaan.

CARA TERBAIK UNTUK MENEMUKAN DIRI ANDA ADALAH DENGAN MENENGGELAMKAN DIRI
ANDA KE TENGAH-TENGAH PELAYANAN KEPADA ORANG LAIN.
-Mahatma Gandhi-

Sumber :
Don't Worry Be Healthy - Hidup Sehat Tanpa Cemas
Oleh : Dr. Phang Cheng Kar, Penerbit Karaniya - 2006.

Online order : www.karaniya.com atau hubungi 021-5687929 atau email
karaniya@cbn.net.id